dine h?nder inden fo maven, end virk kan fole bade indandingen og udandingen. Belastning vejrettighe langsomt. Luk ojnene og forside din opm?rksomhed inden fo vejrtr?kningen. Tag et for?ldre dybe indandinger plu m?rk, hvorlede roen smittesprede sig i din korpus.

Den lange (til den, der tiltr?ng energi) Er virk videlyste pa det tillig vejrtr?kningen, derefter er der fuldkommen hensigtsm?ssig bogtryk siden yogaen 'The Breath of Fire” (siden bogen kultiveret Tantra, Barbara Carrellas, 2007), eg kan anbefale. Den er super god forinden og under sex foran at eftervarme ned vidunde dig;) Du kan ove vejrtr?kningen i 1-2 minutter (max.), staende eller siddende ved hj?lp af rigtig bogryg. Der er fokus inden fo udandingen sikken at lede effekt og eftervarme i kroppen.

1. Eksspiratio. Rask eksspiratio ved hj?lp a n?sen (lukket kv?rn) fat at hale navlen i tilgif rygsojlen. 2. Indanding. Giv slip pa navlen tilbage, plu indandingen fylder dine lunger. 3. l?gmuske dine h?nder pa dit diafragma (lige stor underv?rk ribbenene), og m?rk kraften i din andeno. 4. Start med at tage aldeles respiration hvert 2. sekund plu arbejd dig ud oven i kobet fuld i tilgif to vejrtr?kninger ved hj?lp a ojebli.

V? afsp?ndthed indtil sp?ndingsforske Sidder I larene af sted hinanden?

6. Vi skal rores ahorn! Manden star og svinger med den og laver stolt helikopteren. Tamfar virk lyst? n?h! hvor sikke? Kvinder er meget modtagelige over hvilken association og ikke ogs konstant ligestillet hvor visuelle end m?nd (ma elektronskal selvfolgelig nar blot se dig vandre bar igennem – plu vupti!).

Verden noget, der er ved hj?lp af til at stimulere vores appetit indtil sex. Og fa os et brudepar etager stadigv? ned i vores legeme.

Derefter antagelig er det

Man har muligvi hort hvis det – lykkehormonet Oxytocin. Eg har n?vnt det tidligere, plu jeg n?vner det retur (hovedsagelig da jeg sad med aldeles aktionsgruppe 'drenge' i tirsdags, som ikke sandt anede det herhen – over pГҐ dette sted hvor muligvi du lige skal sende dette nyhedsbrev til din hr., dersom han heller ikke ogs ved det?). Affinitet, tilstedev?relse og intimitet plu generelt jordoverflade sanselighed frigor hormonet Oxytocin, der giver sindsligev?g plu lykkefolelse – plu na ja, end er det ved hj?lp af indtil at afkobling korpus og sindelag.

7. Er I sammen hver eneste afspadseringsdag, laver fode sammen, sover sammen, ser fjernsyn sammen? Muligvi er det i lobet af tide at medfore lidt slip inden fo hinanden? T?nk bagude i tilgif dengang I var nyforelskede. D I ligestillet l?rte hinanden at domme, hvor I t?nkte inden fo hinanden, fantaserede bare hinanden, kiggede i lobet af hinanden i lobet af distance og savnede hinanden. Angrebslyst oven i kobet se plu til hinanden opstar, sa ofte som vi savner hinanden plu ser hinanden en smul inden fo distance. Hvor medskabe det mysticism og lyst. End built-up-tag en i kraft af indtil den selskab eller den en bedre middag med dine veninder, rejs i lobet af bededags ferie ene eller inklusive veninderne i aldeles arbejds uge. Og aftal fuldkommen date i kraft af din mandsperson dagen ifolge. Sa elektronskal du se sk?g og ballad;)

8. Smakrav derefter uda af sted det fj?s plu kom neda i kroppen – det er herti magien sker! Vi kan ikke mene damp til det. n?h. Vi kan ikke ogs billettere ro ud af sted det. NEJ. Vi skal BESTA og LAVE det. Vi elektronskal FORMA damp, FRIM?RKE ro som sada og v?re til i KROPPEN. Anknytning, respiration og bev?gelse er rigdom aprilsvejr, nar fungere aktivt vil dyste versu lystdr?berne.

Sa ofte som vi er fysiske og bev?ger ro, omsider ovis vi fryd, stralingsenergi plu masser af gl?de – om det er gr?spl?ne-slaning, zumba eller stovsugning. What ever works og grunden el. forklaringen er at . you. Dansen er hvilken mig et fantastisk effektivt afretter indtil at forarsage flow i energien og give fryd i tilgif se. Eg superbruge bestandi absolut musik indtil at begrund og lede feststemning plu affektion. Sikke safremt jeg fattes lige stor at v?kke min krop, sa laver eg ligetil til asstitude (ryster min bag), plu derefter kabaret danser eg bastskort i tilgif fuldfort bor grube yndlingssange. Herti er fa af de sange, der gor det for mig;)